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月刊サイクルスポーツではおなじみのフリーライター藤下雅裕氏によるブログ「自転車生活」。
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藤下さんの「自転車生活」VOL.383

退院したらリハビリのモチベーションダウン気味!

 

退院2日目は29日に開店するショップに行きます。草加で開店するプロショップの準備が進んでいます。

スポーツバイクファクトリー北浦和スズキ、ふじみ野スズキに続いて、草加スズキで3店舗目の出店です。

自転車生活を徹底サポートするプロショップのネットワークを広げます。

 

消耗品を常備しているのはもちろんですが、全店舗の店長やスタッフがスペシャライズドの提唱する、フィッティングシステムのBCフィットをマスターして、スズキ独自のフィッティングのノウハウを加えて、最適なバイクサイズ選び、クリート位置、サドルの位置、ステムの位置、ハンドルの取り付け角度、ブラケットの位置などを移動して、長く走っても疲れにくい、パワーを引き出せるポジションを実現します。

 

スズキの店舗でお買い上げの全てのスポーツバイクは、ライダーの体格や体力、走行距離などに合わせて、最適なポジションに設定するフィッティングを施してからお客様にお渡ししています。

パンク修理や車輪の着脱、輪行の方法などもショップでセミナーを開催してアドバイスいたします。

スポーツバイクが初めての方でも、スズキと出会えれば、最適なバイクの購入、スタッフ同伴のライドイベントで安全に走れるコースガイド、メカトラブルへの対応など、安心して走れます。

走り込んで心肺機能や筋力の発達などに合わせて、継続的にポジションの調整もさせていただきます。

 

店内はネットが張られ、品物の展示が始まりました。

消耗品やこんなものを自転車生活に加えたらどうかと言う製品を、走るスタッフがピックアップしてお客様へ提案するセレクトショップです。

近くを走られる時は気軽にお立ち寄りください。

8月28日に草加駅近く、りそな銀行の近くに開店です。

 

退院して翌日、草加のショップの開店準備に行き、ダメだしだけと思ってお昼から行ったけど、残念な事に、商品の展示は7割がた終わっていたけど、ほぼ振り出しに戻れって感じで展示品とフックを一緒に取っ払って、やり直しになりました。

天井から下がっていたカスタムフレームはインパクトのあるものを入り口近くへ移動して、ギヤ板側が見えるように、しかも斜めに展示して、前後のスロープも斜めになり過ぎない、自然にトップチューブが見えるようにして、その後ろに同じ向きと傾きにフレームを吊るし直しました。

 

バッグのコーナーは上の方にデイパックを吊るし、大中小のサドルバッグ、輪行袋、輪行グッズを集め、その下に各種のカギを展示しました。入ってすぐの場所にはバイクウエアとヘルメットを展示します。バイクシューズは在庫のすべてを展示して、サイズ合わせをすぐにできるようにしました。

ペダルはフィッティングスペース近くへメーカーごとに並べて、予備のクリートやクリートカバーも一緒のネットに展示しました。

 

色々やっているうちに、6時になっていました。頭は全開で回してヘロヘロ、体も立っているだけできつくなってきて、傷口がぴくぴくして痛み始めたので、だいたいの道筋が見えてきたので6時に退散しました。

増4父ちゃん一家と安楽亭で夕ご飯です。

入院中に夢にまで見たカルビクッパと焼き肉です。

もちろんバカ食いはしません。

カルビクッパは半分だけ、焼き肉は3枚くらい食べて止めました。

 

リハビリに取り組むモチベーションが退院と同時に急激にダウンしてしまいました。

バイクに早く乗りたいので、2時間ウオーキングで体幹を鍛えなくては。

体重は入院の時より4kg軽くなって68kgになりました。

本当は64kgが理想なんですけどと管理栄養士に言われました。それは高校1年生の時の体重です。

しかも体脂肪率11%の時の話で、高校3年の時には体脂肪率6%で86kgでしたから。

変われば変わるものですね。

マックスは体脂肪が23%で100kgでしたから、アップダウンが激し過ぎます。

 

水曜日は、Pちゃんと息子のKくんと2時間ウオーキングをすることになりました。

果たして歩き切ることができるだろうか。

来年の佐渡ロングライドの140kmの完走を目指す仲間として頑張りましょう。

リハビリのパートナーとしてもサポートしてくださいね。

手術経験のあるPちゃんのアドバイスを聞いてじわじわ無理せず進めます。

9月の黒姫合宿には息子さんも参加予定とか。

ご夫妻も何とか都合を付けて参加してくれそうです。

楽しみだな〜。

ではでは。

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